社会

外出自粛で歯医者の予約はしてもいい?自宅でできる歯のケア方法も!

外出自粛要請が出ていますが、歯医者は不要不急の外出になるのか考えた事はありませんか?

以前、予約していた歯の定期健診を控えて私が疑問に思った事を調べてきました。

今回は、外出自粛中の歯医者は行っても大丈夫かどうかについて紹介していきます。

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【外出自粛】歯医者の予約はしてもいい?

全国で緊急事態宣言が発令され、今も不要不急の外出自粛が求められています。

そこで気になったのは「歯医者は行ってもいいのだろうか?」という事。

 

現在、私の住む地域ではどの歯医者さんも通常通り診察をしています。

かかりつけの歯医者さんに相談してみたところ、「予約はいつも通り受け付けています」との返答でした。

最終的に、歯医者に行くか行かないかは自分での判断となるようです。

 

  • 歯が痛い
  • 歯にモノが染みる
  • グラグラする
  • 穴が開いている
  • モノが食べにくい

このような症状がある人は、歯医者での診察が勧められています。

 

しかし、厚生労働省は「歯の定期健診」など緊急性のないものは延期するよう呼びかけを発表しました。

他にも、歯科医院に向けての対策を公表しています。

  • 歯科医がマスク・ゴーグル・フェイスシールドを使用すること。
  • 歯を削る時に使うタービンのハンドピースは患者ごとに滅菌したものを使うこと。

これを受けて、今まで以上に衛生管理を徹底している歯科医院が多いようです。

実際に私は予約していた定期健診がせまっていたため悩みましたが、予約をキャンセルしました・・><

【外出自粛】自宅でできる歯のケア方法は?

これまでは3ヶ月ごとにプロのチェックがあったので安心していましたが、しばらくはそうはいきません。

という事で、自宅での歯磨き時間をより丁寧にする事を心がけています!

ここでは、私が実際に調べて実践している歯のケアを紹介しますね。

 

【歯ブラシの在庫があれば、1ヶ月に1度は新しいものに変更する。】

歯ブラシの毛先が開いてしまうと、汚れを落とす力が劣ると言う事で1ヶ月ごとに新しいものに変えることが良いようです。

 

【1日の終わりにはフロスを使う】

これまでは、面倒で1週間に2~3回ほどしかしていなかったフロスを毎晩必ずしています。

これは、歯医者さんから直接言われたアドバイスを実行することにしました。

歯医者さんでは、このようなフロスでクリーニングをしてくれます。

ですが私はこのタイプは上手に使いこなせないため、持ち手があるタイプを使っていますよ。

 

【朝起きた時と寝る前に舌磨きをする】

舌専用歯ブラシも売っていますが、手元になかったのでガーゼを使って代用しています。

ガーゼは、使い捨てマスクの当て布としても使っていますよ。

 

他にも、歯科医が推奨する自宅ケアがありました!

  • 食事や間食の時間を決めて、ながら食いはしない。
  • 唾液の分泌を促すために1日1.5Lのお水を飲む。
  • 洗口液(マウスウォッシュ)を使用する。

自宅でできるケアを活用して、虫歯のリスクも減らしていきたいですね。

在宅勤務などで、間食が増えてしまいがちな人はキシリトール入りのガムを噛むのも有効ですよ。

今痛みがある場合は、ガマンせず病院で診てもらいましょう!

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【外出自粛】歯医者の予約はしてもいい?みんなはどうしてる?

私は虫歯の治療がとても苦手なので、歯のクリーニングをしています。

「虫歯になったらどうしよう・・」

という不安もあり、歯医者に行くかどうか悩んでいました。

 

そんな時に参考にしたのが、世間の声です。

ここでも、そんな世間の声を集めてみました。

世間の声を調べていると、たくさん目にするのが現役歯科衛生士さんや歯科医師の方たちの言葉でした。

「歯医者さんたちも怖い思いをしているんだな・・」

と気付きました。

 

自宅で歯のケアをすることで、歯医者さんたちの安全にも協力していきたいですね!

歯に痛みがある場合は、ガマンせず受診しましょう。

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mugibatake
小学生の子を持つ一児の母です^^ 産後、ドラマもニュースも見れず流行から遠ざかっていましたが一念発起! 応援したい人・気になる人やお店を調べて記事にしています。